Uống nước mướp đắng có tác dụng gì?

Uống nước mướp đắng có tác dụng gì?
Uống nước mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe?

Chuyên mục sức khỏe hôm nay Viet8 sẽ chia sẻ cho bạn đọc công dụng của mướp đắng qua bài viết uống nước mướp đắng có tác dụng gì? Cùng nhau tìm hiểu tác dụng của nước mướp đắng trong đời sống nhé.

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là một loại cây khá đỗi quen thuộc với chúng ta. Trong đời sống, mướp đắng được sử dụng để chế biến món ăn là chủ yếu. Thế nhưng ít ai biết được loại quả này còn là một thần dược thiên nhiên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Ngoài ra còn giúp các chị em phụ nữ chăm sóc sắc đẹp rất tốt nữa.

Đôi nét về cây mướp đắng

Mướp đắng hay khổ qua là loại quả khá quen thuộc với người dân Việt Nam. Một loại thực phẩm,có vị đắng, vỏ bên ngoài có màu xanh. Tính hàn, lành tính, người nào không quen ăn thì sẽ hơi khó có thể ăn được loại quả này. Tuy nhiên, nó lại có hiệu quả cao trong việc giải độc, thanh nhiệt và làm mát cơ thể. Mướp đắng có thể dùng chế biến thành nhiều món ăn và cũng có thể ăn trực tiếp. Hay biến tấu thành các loại nước ép để uống. Ngoài ra lá của loại quả này cũng có rất nhiều tác dụng vô cùng hữu ích.

Đôi nét về cây mướp đắng
cây mướp đắng

Uống nước mướp đắng có tác dụng gì?

Với cái tên gọi mướp đắng bởi vì vị của quả này khá là đắng. Theo nghiên cứu của y học, trong quả này có chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng. Cùng các hoạt chất có tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe và làm đẹp.

Kích thích ăn uống

Trong thành phần của quả mướp đắng có chứa các chất thúc đẩy tăng tiết dịch tiêu hóa. Từ đó giúp bạn thèm ăn hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn. Giúp bạn ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.

Hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy

Theo một nghiên cứu y học cho thấy trong quả mướp đắng có chứa các chất chống oxi hóa và có hàm lượng vitamin C rất cao. Nhờ thế mà mướp đắng hỗ trợ rất hiệu quả cho các bệnh nhân trong việc chữa các loại bệnh ung thư, nhất là ung thư tuyến tụy. Bởi vì mướp đắng sẽ giúp hạn chế sự chuyển hóa năng lượng đường glucose trong máu tới các tế bào. Khi không được cung cấp năng lương thì các tế bào sẽ tự động chết đi. Vì thế chỉ cần mỗi ngày uống 1 cốc mướp đắng. Là bạn đã có thể ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ gây ung thư cho cơ thể rồi đấy.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Trong mướp đắng có chứa charatin và momorcidin đây là 2 chất giúp cơ thể bạn tăng cường việc kiểm soát lượng đường trong máu. Đối với những người bệnh tiểu đường thì đây có thể được xem là “thần dược” hỗ trợ điều trị căn bệnh nguy hiểm này. Bởi vì trong mướp đắng có một loại insulin, giúp hạn chế lượng đường huyết trong máu rất hiệu quả. Ăn mướp đắng và uống nước mướp đắng với liều lượng hợp lý. Người bệnh tiểu đường có thể hoàn toàn yêu tâm về lượng đường huyết của mình.

Uống nước mướp đắng có tác dụng gì ảnh 5
giảm lượng đường huyết trong máu

Giải độc gan

Mướp đắng cũng là một loại quả rất tốt cho gan, giúp cải thiện và tăng cường chức năng của túi mật. Kích thích các dịch vị, giải độc và thanh lộc cơ thể. Những người có bệnh về gan nếu thường xuyên uống nước ép mướp đắng sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường chức năng cho gan.

Ngăn ngừa bệnh vảy nến

Nước ép mướp đắng kết hợp cùng với nữa quả chanh uống vào mỗi buổi sáng là bạn đã có thể đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh vảy nến rồi đó

Vảy nến là bệnh ngoài da mãn tính thường xuất hiện và sau đó tự hết. Những tế bào da tái tạo quá nhanh, tích tụ và tạo thành những vảy óng ánh như bạc trên bề mặt da. Bệnh có thể nhẹ, nhưng cũng có thể diễn tiến nghiêm trọng.

Giúp giảm cân hiệu quả

Đối với các chị em thì đây là một trong những công dụng phổ biến từ quả mướp đắng. Vào mùa hè khi vui chơi và ăn quá nhiều. Bạn chỉ cần uống 1 cốc mướp đắng mỗi ngày sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả. Lưu ý không nên thêm đường vào nhé, mặc dù hơi khó uống bởi vị đắng của nó. Thế nhưng uống nguyên chất như vậy hiệu quả sẽ rất tích cực đấy.

Uống nước mướp đắng có tác dụng gì ảnh 4
giảm cân hiệu quả với 1 cốc mướp đắng mỗi ngày

Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá

Ngoài công dụng thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể. Thì mướp đáng còn có tác dụng tráng dương, khiến cho cơ thể trở nên khỏe mạnh, và điều hòa các hoạt động cơ thể được bình thường. Nhờ vậy, sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Vì nguyên nhân gây ra mụn thường là do các hoạt động cơ thể bất ổn định dẫn đến sự tiết hoccmon không được bình thường.

Cách làm nước ép mướp đắng đúng nhất

Để chế biến được món nước ép mướp đắng thanh mát đúng chuẩn nhất. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1kg mướp đắng tươi, 1 lít nước lọc cùng với máy xay và 1 túi vải.

Cách làm nước ép mướp đắng đúng nhất

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ bạn tiến hành rửa sạch mướp đắng rồi bỏ hạt. Sau đó cắt nhỏ thành từng mảnh rồi cho vào máy xay với nước lọc. Sau khi xay nhuyễn mướp đắng bạn cho vào túi vải rồi lọc để lấy phần nước và bã. Nước mướp đắng bạn đem đun sôi với khoảng 500 ml nước lọc khoảng 15 phút rồi để nguội. Còn phần bã bạn cũng hòa tan với 300 ml nước đem đun sôi rồi để nguội. Cuối cùng còn 200 ml nước lọc bạn đổ vào phần bã rồi vắt kiệt lấy nước. Sau cùng đổ cả 3 hỗn hợp vào mới nhau và đun sôi lần nữa là bạn đã có ngay nước ép mướp đăng giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rồi đấy.

Vài lưu ý nhỏ khi sử dụng nước ép mướp đắng

Với những ai đang sử dụng nước ép mướp đắng thì hãy cẩn thận không nên dùng quá nhiều trong 1 ngày. Chỉ cần trung bình 1 ngày 1 cốc nhỏ là đủ rồi. Với phụ nữ đang có thai thì không nên sử dụng nước ép mướp đắng nhé.

Đặc biệt với nước ép mướp đắng bạn không nên kết hợp với huyền sâm hay bất kể chế phẩm nào từ huyền sâm nha. Sự kết hợp này sẽ khiến thức uống đầy dinh dưỡng của bạn có thể gây hại đến sức khỏe đấy.

Vậy là qua bài chia sẻ uống nước mướp đắng có tác dụng gì? Các bạn đã hiểu rõ công dụng của nước ép mướp đắng rồi nhé. Nếu thấy thông tin bài viết hữu ích hãy chia sẻ đến người thân và bạn bè để cùng nhau sống khỏe mỗi ngày nha!

Xem thêm: Uống hoa đậu biếc có tác dụng gì cho sức khỏe